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      春季怎么祛湿，推荐十款祛湿养生汤
      
                            
      春天，气候潮湿、阴冷，空气湿度大，身体容易被湿气入侵。所以，祛湿是相当的重要，尤其是南方，还有靠近海边的城市，祛湿更是重中之重。都说十人九湿，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。中医把湿邪作为六邪之首，湿气对人体伤害最大。　
      
                            
      
                                
      
                                    作者:美食报刊发布于:2020-03-30
                                
      
                                
      
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      教你四个养胃食谱，附带做法，值得收藏!
      
                            
      养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。
      
                            
      
                                
      
                                    作者:美食报刊发布于:2020-03-30
                                
      
                                
      
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      吃什么养胃，分享八种常见养生食物
      
                            
      日常看到一些数据，很多胃炎的人都知道养胃的重要性，但偏偏忽略了养胃的正确性，比如食疗养胃，很多人觉得喝粥能养胃，好消化，能减轻胃的负担，其实不然，小米粥养胃，但白粥就不行，反而会加重胃的负担。
      
                            
      
                                
      
                                    作者:美食报刊发布于:2020-03-30
                                
      
                                
      
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      晚饭吃什么不会发胖这些食物随便吃
      
                            
      　　在减肥成为新风尚的当下，可以说掀起的减肥潮反响很大。减肥岂是一朝一夕的事情，减肥是一件非常需要毅力需要自控力的事情，一旦放任自己就很容易减肥失败。在减肥阶段，晚餐是直接关乎成果决定性的一餐，那么对
      
                            
      
                                
      
                                    作者:美食每刻发布于:2020-03-12
                                
      
                                
      
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      空腹能喝牛奶吗？这些禁忌要记牢！
      
                            
      　　牛奶是生活中很常见的食物，小编也相信很多人都十分喜欢喝牛奶，因为牛奶的营养价值高而且对正在长身体的青少年来说也可以促进他们的成长。那么不知道有没有人有这样的疑问：空腹可以喝牛奶吗?今天呢，小编就给
      
                            
      
                                
      
                                    作者:美食每刻发布于:2020-03-11
                                
      
                                
      
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      减肥应该怎么吃你知道吗？
      
                            
      　　相信大家都知道，在减肥的时候是一定要学会控制饮食，如不能吃太多高脂肪和高热量的食物，但是，不吃部分含有脂肪和热量的食物身体又会缺乏营养，这样就很容易会引起营养不良，甚至还有可能会降低抵抗力，所以在
      
                            
      
                                
      
                                    作者:美食每刻发布于:2020-03-07
                                
      
                                
      
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      喝稀饭减肥吗，正在减肥的你看过来
      
                            
      　　稀饭是我们生活中常见的一种主食，稀饭里能够搭配各种的食材，南方比较喜欢吃甜粥，北方比较喜欢喝咸粥，既然粥含有比较多的碳水化合物，所以减肥的朋友会担心喝稀饭会不会长胖呢，这个问题小编也很关心，今天就
      
                            
      
                                
      
                                    作者:美食每刻发布于:2020-03-06
                                
      
                                
      
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      健康又营养的减肥佳品你值得拥有
      
                            
      　　俗话说，冬天是个减肥的好季节。冬天到了，一些爱美的女生已经迫不及待想要变瘦。但变瘦又是一件非常不容易的事，她们为了变瘦，什么办法都用上了。然而一些健康的减肥方法因为见效太缓慢而被她们舍弃，转而去吃
      
                            
      
                                
      
                                    作者:美食每刻发布于:2020-03-06
                                
      
                                
      
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      什么蔬菜通便?你想多了
      
                            
      　　便秘是很多人都会遇到的烦恼，便秘会导致身体里面的废物垃圾很难排除，引起上火长痘等等，小编也经常会遇到这样的困恼，那么便秘应该怎么办呢?小编接下来给大家介绍的是蔬菜通便，什么蔬菜通便?小编便秘的时候经
      
                            
      
                                
      
                                    作者:美食每刻发布于:2020-03-05
                                
      
                                
      
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      春季饮食安全是非常重要的
      
                            
      　　现在我们的生活水平已经越来越好了，所以有很多人总是会吃一些美食，但我们在食用食物的同时，饮食安全问题也是非常重要的，饮食安全问题一直是受到很多人关注的问题，所以接下来小编会向大家简单的介绍一下需要
      
                            
      
                                
      
                                    作者:美食每刻发布于:2020-03-04
                                
      
                                
      
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